こんにちは。　　
消臭・脱臭専門会社の共生エアテクノの
スタッフブログをご覧いただきまして、
ありがとうございます。

弊社メンバー全員が順番に、約１０日に１記事のペースで更新していまして、
その中でなぜか２回の担当を、におい刑事こと代表の松林が行っています。
・・２名の役員のうち、１名が筆不精なので(;^_^A)
　
　
さて、今回は何を書こうかな、と考えておりました。
本業については、弊社のホームページなどをご覧いただければ
わかりますので、本業でカバーしていない、ニオイのところを
せっかくなのでSNSやブログで発信していければと思っております。
よって、「自己臭妄想」について書いていきましょう。
※本ページはプロモーションが含まれています
　
　
弊社では、たとえば「口臭のセカンドオピニオン」という業務を
お引き受けしております。
これは、「ドリルを持たない歯科医」である、
中城歯科医院https://www.nakajo-dental.com/index.html
の中城院長
※最新著書『スマホがあなたをブスにする』
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とのパートナーシップにて、
必要に応じて対応しているものです。
　
　
また、ニオイデカのSNSの中でも主軸としている、
X（旧Twitter）

https://x.com/nioideka
※フォローいただくと励みになります！
　
では、体臭や加齢臭に関する相談もしばしば頂戴します。
　
　
もちろん、体臭や加齢臭、口臭などは、
テレビなどのメディアでも企画としては多くあり、

https://www.201110.gr.jp/media/

過去、１００件以上のメディア対応を行っている中で、
テーマとして多い分野と言えるでしょう。
　
　
そんな、本業ではない部分を対応している中で、
必ず一定数、存在することがあります。
それは
「ニオイはないのに、あると感じておられる」
というケースがあるということです。
　
　
たとえば、上述しました
「口臭のセカンドオピニオン」
を実施してきたなかで、
実はそのほとんどが、
「日常の社会生活において問題ない臭気レベル」
という臭気判定結果となっているのです。
　
　
体臭についても同様です。
たとえば、テレビの企画があって、
体臭を嗅いで判定してきた中で、
「本当にクサイ」という人はほぼおりません。
一般的に、社会生活を送っておられる人が、
スメハラとなるレベルの体臭を発するとは、
なかなか簡単ではないのです。
　

　
とはいえ、気を付けていただきたいのは、
何かしら原因があって体臭や口臭がニオっているケースです。
　
これらは、過度なストレスだったり、疲れだったり、
あるいは病気の可能性なども考えられます。
　
普段、あまり感じられないような異臭があった場合などは、
『ニオイをかげば病気がわかる』
　

　
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などを参考に、チェックしてみるのも良いかと思います。
　
　
少し話がそれました。
「ニオイがないのに、ある、と感じている」
というところに戻ります。
これは、五味クリニック五味院長の著書
『体臭恐怖』
　

　
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に書かれている通り、「自己臭妄想」や
「自己臭恐怖」のような状態であると思われます。
　
　
そして、実際にお話をしたり、メッセージをやりとりする中で、
その多くは、「対人」つまり人との比較から来ていると感じます。
　
誰かとすれ違ったときに、激しく咳き込まれた・・。
会話している相手が、手で鼻を覆う仕草をした・・。
親族がワキガで自分もいつも臭ってる気がする・・。
　
このように、どうしてよいかもわからなくなっているのです。
　
　
さらに、特徴的なのが、「過去のトラウマ」です。
イジメられた経験のある人は、何かしらの言葉を
浴びせられているケースが多いと思います。
それが「デブ」「チビ」「ブス」などの容姿関連だったり。
「生意気」「いい子ちゃん」などの性格や態度だったり。
あるいは、「クサい」「汚い」「バイキン」等だったり。

つまり、特にニオイがないのに、いじめとして、
クサイ関連の言葉を浴びせられたとか、
陰口をたたかれたとか、そのような潜在的トラウマが
ニオイの妄想に繋がっているケースもあり得るわけです。
　
　
そうなりますと、口臭専門クリニックで治療をして、
臭気判定士のセカンドオピニオンで
「口臭に問題はない」と判定されても、なお、
「自分の口臭が気になる」状態が続いてしまったり。
体臭を気にするあまり、引きこもり状態になったり。
なかなか自己臭妄想から抜け出せなくなるケースも
少なくないのが現状と思います。
　
　
もし、自分の体臭や口臭でお悩みでしたら、
口臭や体臭を取り扱う医師やクリニックなどに
ご相談いただくのがよろしいかと考えます。
　
　
においデカは、医者ではなく、本業でもないので、
自分としてできる範囲のこと、
TwitterXで発信することや、何かのタイミングがあれば
実際に嗅いで臭気判定をすること、などで、
臭気に関わるプロとして、何かしらでも貢献し、
自己臭妄想でお悩みの方のお役に立てればと、
そう願ってやみません。
　
　
本記事の執筆者：
株式会社共生エアテクノ　代表取締役　松林宏治。
1976年（昭和胃51年）生まれ。
愛知県名古屋市の生まれ育ち。
趣味はジョギングと旅。
2003年（平成15年）10月の起業から現在に至るまで、
約22年にわたって臭気対策業務に一意専心している。
所有資格：臭気判定士（国家資格）。
におい・かおり環境アドバイザー。
「におい刑事（デカ）®」として、過去100件以上の
テレビ等のメディア出演や、アイテム監修も多数。

SNSでの発信も日々手掛けており、
特にTwitterXはフォロワー数1.8万人であり、
https://twitter.com/nioideka
ニオイの話を中心に毎朝6:30に1ポストを発信中。

主なメディア出演実績
https://www.201110.gr.jp/media/
　　
　　

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脱臭装置・脱臭機・臭い対策の業務用専門会社｜共生エアテクノの公式サイトは こちら→　https://www.201110.gr.jp/ 　です！

㈱共生エアテクノの代表であります、通称「におい刑事（デカ）」のブログは こちら→https://ameblo.jp/nioideka/

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こんにちは。におい刑事（デカ）です。

弊社共生エアテクノのスタッフブログをご覧いただきまして、
誠にありがとうございます。

今回の担当は、代表の松林です。
2024年のスタッフブログはこれで記事納めとなります。

2024年を振り返りますと、個人的な趣味の1つとして、
ジョギングというのをここ数年、継続しておりまして、
今年もたくさん走ることができました。

ところで、ジョギングを趣味としてから、
「なぜ、ニオイデカは走っているの？」。
というのは、しばしば聞かれる質問です。

今ではもう、習慣化されてきた感もありますが、
当時を振り返ってみると、
理由としては3つほど、挙げられるかなと思います。

1つは、ダイエットや体型維持のためです。
35歳～40歳で、毎年2kgずつ体重を蓄え、
気が付けばmaxで体重80kg、体脂肪率26％。
腹囲も90cmとパーフェクトメタボ・・。
身長178cmですので、肥満枠の仲間入りでした。

そこから、エグゼクティブ・ダイエットを実践し、
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そこからは体重70kg、腹囲80cm程度を維持。
　

　
と、順調にキープし続けておりましたが、
体脂肪率がエグゼクティブ・ダイエットでは、
20％を切るか切らないか、まででした。

そこで、もう少し、体脂肪率を減らすために、
走り始めたというところです。

ではなぜ、ダイエットが必要だったのか。
当時、80kgという「肥満」を解消したかったのか？
それは「肥満と体臭には関係性があるから」です。

肥満体型の人は、皮下脂肪のせいで汗をかきやすくなり、
ひいてはカラダの臭いがキツくなりやすいのです。

また、肥満が運動不足によるものですと、
汗の質が「悪い汗」となり、体臭の原因となる
雑菌の栄養源になりやすく、これまた、
カラダを臭くしやすくなってしまうのです。

しばしばテレビなどにも登場する臭気判定士である
ニオイ刑事が、「クサいデカ」ではお話になりません。
なので、正しいダイエット方法で健康的に体重を落とし、
ジョギングで姿勢も意識することで、
48歳の一般男性（身長178cm）としては、
体重70kg、体脂肪率15～18％程度を維持しております。

ちなみに、間違ったダイエットをすると、
https://x.com/nioideka/status/1756067950409240898
↑の「ダイエット臭」が出てくるので気を付けて下さい。

2つ目は、「有酸素運動」のためです。

実は、40代からは、「ミドル脂臭」と呼ばれる加齢臭が
発生しやすくなる年代とも言われており、
それらを含めた体臭の発生源の1つに、
「体内の活性酸素が増加してしまうこと」があるのです。

実際に、体臭や加齢臭、ミドル脂臭などを
テレビの企画等で嗅いで、ビフォアー＆アフターで
臭気判定をさせていただくこともあります。
　

　
そして、対策として効果がある方法は、
・食生活で抗酸化作用のあるものを多く摂取すること
・過度なストレスをためないこと
・睡眠時間をしっかり確保すること
などがあるのですけど、
「有酸素運動を定期的に取り入れていくこと」
も良い方法と言えるのです。

ジョギングは、有酸素運動としては最適と考えますが、
においデカの経験上、逆効果になってしまうケースもあります。

たとえば、ほとんど運動しない人が
「ジョギングが体臭予防に効果的なのか！」
と、急に無理して走ってしまうと、
https://x.com/nioideka/status/1551318806370328576
カラダに負担がかかり、それがストレスや疲労となって、
「ストレス臭」や「疲労臭」が発生してしまいます。

実際、におい刑事も、人生で初めて42.195kmを走ったあとは、
https://ameblo.jp/nioideka/entry-12875263021.html
こんな状態だったので、自分でもわかるレベルで(笑)、
ニオってましたから(;^_^A。

なので、体臭や加齢臭が気になるけど運動習慣のない人は、
ウォーキングから、とか、トランポリンとか、ヨガなどで、
ムリせず有酸素運動を取り入れてみて下さい。

3つ目は「ストレスの解放」が軸です。

上述したように、ストレス過多は体臭を強くするもと。
心地よく走ることのできる距離とペースは、
心身共にリフレッシュでき、ストレスを解放できます。

今、においデカの場合は、
・距離は5km～10kmが心地よい距離
・ハーフ（21.1km）まではOK
・ペース平均は6min/kmがいいペース
というところですが、これはもちろん人それぞれ。
　

　
最初はジョギングではなく、ウォーキングから、
というのでも、まったく問題ありません。

ちなみに、ウォーキングの効果については、
https://x.com/nioideka/status/1611475193821646855
↑のTwitterXのポストにも書いております。

スティーブ・ジョブズやマーク・ザッカーバーグ、
ベートーヴェンやチャールズ・ダーウィンまで、
ウォーキングをアイデアの創造などに活用しています。

これから年末年始の休暇に入ります。
寝て食べて・・のお正月太り対策にも、
ウォーキングやジョギングを取り入れていきましょう。

末筆になりましたが、弊社共生エアテクノを取り巻くすべての皆様、
2024年も大変お世話になりました。
この場を借りて、厚く御礼申し上げます。

どうぞよいお年をお迎えください！

＜記事の執筆者：松林宏治＞
株式会社共生エアテクノ代表取締役。1976年生まれ、愛知県の名古屋市出身で、趣味はジョギングと旅行。1999年に南山大学を卒業後、一般企業を経て、2003年10月に起業。創業20年以上を経過した現在でも、年間で1,000件ほど寄せられる臭いトラブルや悪臭苦情などの臭気対策を、全社全員で対応している。

自らも、「臭気判定士」という国家資格および「においかおり環境アドバイザー」や「シックハウス診断士」を有しているほか、「におい刑事（デカ）」というネーミングをもって、過去100件以上のテレビ出演をはじめ、テレビやラジオ、雑誌などのメディア対応や、商品やアイテムなどの監修も行っている。

さらに、会社の業務範囲ではないニオイの知識や雑学、お役立ち情報については、SNSを活用して発信しており、
X(Twitter)フォロワー数1.8万人を主軸に、SNS累計フォロワー数は3万人を超える。

主なメディア出演実績
https://www.201110.gr.jp/media/

　　
　　　
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脱臭装置・脱臭機・臭い対策の業務用専門会社｜共生エアテクノの公式サイトは こちら→　https://www.201110.gr.jp/ 　です！

㈱共生エアテクノの代表であります、通称「におい刑事（デカ）」のブログは こちら→https://ameblo.jp/nioideka/

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